11月もあっという間に半分が過ぎました…。
今年は気温の落差が大きく、「寒暖差疲労」がトピックスになっておりました。寒暖差疲労とは、気温差（7℃以上）が大きいと起こりやすくなるもので、体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい、全身倦怠感、冷え症、頭痛、首こり・肩こり、胃腸障害、イライラ、不安、アレルギー（鼻炎症状）などの様々な症状が出てしまう、「気象病」の１つです。
さらにインフルにコロナにマイコとトリプルデミックなんて言葉も報道されていました。
いずれにしても、手洗いと自己防衛力の維持が一番の予防策です。敏感になり過ぎずに、いつもの標準予防策（スタンダードプリコーション）がバランスの良い対応と考えます。

話は変わりまして、今年の漢字でオハナと今年を振り返ってみましょう！の時期となりました。お誘いすると負担に感じてしまうかも知れませんが、飛び去って過ぎる日常を立ち止まってオハナと一緒に今年を振り返ることで、かけがえのない日々をお互いに味わえたらと願っていますー。
漢字一字って結構難しいのよ。今年は何にしようかな？去年は先急ぐタイプの某けーちゃんは、来年の漢字にしてましたからねー。緩かったのかしら？？

『あなたにとっての今年の漢字は何ですか？』よろしければ年内に教えてくださいねー。

#訪問看護 #オハナな日々 #今年の漢字 #日常の宝物探し